春节期间丨痛风都是饮食在作怪,急性痛风发作时该如何缓解疼痛?

栏目:利用 来源:上海信息港 时间:2019-12-07


春节了,每年的春节各种聚餐接连不断,走亲访友更是忙碌的不停,为了度过一个祥和,痛快的春节,陈莉主任建议痛风患者一定要注意食物的摄入,安稳过春节。痛风患者要少吃高嘌呤食物,比如啤酒、肉汤、火锅、海鲜。急性发作期还要控制豆制品的摄入。



海鲜是千万不能吃的,因为海鲜内的嘌呤成分很多,而嘌呤就是导致痛风的关键因素,会使得患者血尿酸浓度增高,使痛风更加严重。痛风患者不能吃的海鲜包括螃蟹、虾、鱼等。


火锅虽然不是我们广西人的最爱,也不排除一部分痛风患者喜欢吃,而对于痛风患者来说最好是不要吃火锅,因为火锅料,汤底都是含嘌呤比较高的,很容易引起痛风发作。


不管是红酒、白酒还是啤酒,喝酒都是痛风患者的一大禁忌,因为酒精容易让病人体内的乳酸堆积起来,不利于尿酸的排出,经常喝酒还会导致嘌呤的合成增加。其中,啤酒是对病人最不好的,因为啤酒在发酵过程中能产生大量的嘌呤,因此痛风病人应严格忌酒。



下面简单介绍一下含嘌呤的食物,痛风患者要注意一下下了。


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第一类为高嘌呤食物,如动物内脏、沙丁鱼、浓汤肉汁等,嘌呤含量为100-1000mg/100g,嘌呤极易溶于水,我们平时涮火锅就不建议多吃了,因为食材中的嘌呤基本都涮到汤里去了。

第二类为中嘌呤食物,如鲈鱼、鳕鱼、猪肉、牛肉、禽肉等,这类食物嘌呤含量为75-100mg/100g,可以适当食用。

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第三类为低嘌呤食物,如金枪鱼、龙虾、蟹类、羊肉、鸡肉、各种蔬菜、豆腐等,这类食物嘌呤含量不超过75mg/100g,适合痛风病人食用。


真的犯了痛风,下面的几个小方法可以缓解疼痛?


冰敷

在疼痛时,患者可采用冰袋敷在疼痛,肿胀处,对于痛风的疼痛有很好的缓解效果。


多泡脚

在休息前,患者要养成用热水泡脚的好习惯,不仅能促进自身血液的循环,而且能使尿酸融化,排除体外,对于痛风的治疗和缓解很有帮助。


药物止痛

对于一些无法忍受的剧烈的疼痛,患者可根据医生的建议合理的服用止痛药,如非布司他,秋水仙碱等,不过不宜长时间食用,会对身体产生副作用,因此及时的去医院就诊是很重要的。


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