11小贴士,让宝宝既健康又聪明~~

栏目:利用 来源:汕尾汽车网 时间:2020-01-13


11小贴士,让宝宝既健康又聪明~~


经研究发现,宝宝的睡眠时间和大人是不相同的,相对于来说睡眠有10个小时的孩子比8个小时的孩子成绩要优异一些。大脑有足够的休息时间,孩子就比较聪明。


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早餐是不能不吃的,在其他条件都相同的情况下,在孩子长身体的阶段,吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者,不吃早餐的孩子学习成绩会更差,这个是有科学依据的。


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让孩子听音乐可以放松心情,音乐有健脑、开发大脑潜能、调整左右脑的功能。家长不要认为听音乐是浪费学生的学习时间。对于喜欢听音乐的孩子思维更广阔。


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现在的孩子的牙齿明显没有老一辈人的牙齿坚硬,主要是因为现在孩子都不是很喜欢吃太过于硬的食物,硬食可促进咀嚼,咀嚼运动可使面部血液循环加速,流向大脑的血液量明显增多,促进大脑发育,所以平时可以让孩子多吃些硬的食物。


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研究表明,吃的食物含高热量和摄入脂肪过多易生成“肥胖脑”,即脂肪在脑组织里堆积过多,大脑沟回皱褶少,皮层平滑,影响智力发育,而且太胖的孩子运动一也会比较困难。


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经常听到噪音,对孩子的大脑会带来一定的影响,宁静益智,噪声损脑,高强度噪声可使脑细胞受损,影响智力,所以要尽量让孩子远离噪音的威胁。


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我们都知道便秘不利于身体健康,而且便秘时食物积滞于肠道内,在肠道细菌作用下,产生大量有害气体和毒素通过血液进入大脑,妨碍大脑正常功能,影响学生的记忆力、逻辑思维和创造思维能力,平时孩子可以多吃一些预防便秘的水果,如香蕉、雪莲果之类的。


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人们常说喜欢吃鱼虾的人比较聪明,这个是因为鱼虾中有丰富的优质蛋白质和锌、铁等微量元素,被称为“脑黄金”,父母可以煮这些有营养的给孩子吃。


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平时没事的时候多让手指动动,手指越灵巧,就越有助于大脑的积极思维,手指运动可激发大脑右半球的细胞活动,可以开发人的脑智力。


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住的环境空气气味不好会对学习有影响,在芳香的环境中学习,可使人的记忆力增强,能消除无精打采状态,使脑效率提高,香味有助于脑细胞功能开发。


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现在的孩子在穿着方面,大多都是化学成分的料子,就好像用一层绝缘体将人包住,在穿上胶底鞋,人体积存的静电就无法传导给大地,这样积存过多,会影响人体内分泌的平衡,干扰人们的情绪,造成失眠、烦恼等症状。

如果赤足行走,不仅可刺激足底穴位,而且能驱除体内积存过多的静电,这是一种很好的健脑方法,大家会经常看到在公园里有很多老人赤脚在鹅卵石上面行走,这样对身体是很有好处的。

小贴士:怎么样可以让宝宝健康聪明呢,以上的内容父母都可以借鉴一下,上面的11个要点对于宝宝健康聪明很重要,平时没有注意到这些方面的父母以后应该好好注意了。

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