经常手麻是病吗?教你3招缓解手麻!

栏目:利用 来源:大东北新闻网 时间:2019-08-19

健康科普,来看百科名医!

手麻这种情况,大多数人都遇到过。

有人枕着胳膊睡觉,醒来手麻了;有人玩手机时间长了,头晕又手麻;有的孕妇到了孕晚期,手腕刺痛麻木……

经常手麻是病吗?教你3招缓解手麻!


手麻是一种常见症状,常由支配手部的神经功能损害引起,严重者可伴有手部肌肉萎缩,影响手的精细动作。

短暂的手麻大多是生理性的,如果出现长时间的持续性麻木,则应考虑为病理性所致。

注意!!!

经常手麻的人要注意了,你的身体可能出现了这些问题!

1.神经根型颈椎病

引起手麻最常见的疾病就是神经根型颈椎病,好发于中老年人,神经根性颈椎病除手指麻木、感觉异常等症状外,还会伴有颈肩部肌肉酸痛,上肢有放射性疼痛活动障碍等其他症状。

出现这类症状,请到骨科就诊。

2.腕管综合征

多见于中年女性,以大拇指、示指、中指和无名指的一半麻木为主要表现,做家务较多后出现,如揉面、搓衣服、擦地等,是正中神经通过腕管进入手部时受压所引起,甩手后症状可减轻。

年轻人长时间低头玩手机,不当使用鼠标,不良习惯如托腮支肘等,都可以引起正中神经机械压迫,出现手麻。

一旦确诊,可以在神经内科保守治疗,如效果欠佳,需要手术治疗解除压迫,需要挂骨科或运动医学科。

3.上肢神经卡压

神经内有轴浆流动,当神经受到压迫时,轴浆流动受阻碍,亦会引起手麻。这时候你可能出现手指的麻木疼痛,夜间麻木感加重,醒后活动可好转,严重者可造成手部肌肉萎缩,影响精细动作。

出现这类症状,请到神经内科就诊。

4.多发性末梢神经炎

多发性末梢神经炎是由多种原因,如中毒、营养代谢障碍、感染、过敏、变态反应等引起的多发性末梢神经损害的总称。

手指感觉异常(疼痛、麻木、过敏、减退)常呈手套、袜套式。若你同时出现运动障碍(肌力减退、肌张力低下、腱反射减弱或消失,晚期有以肢体远端为主的肌肉萎缩)和自主神经功能障碍(肢端皮肤发凉、苍白、发绀或出汗障碍,皮肤粗糙变薄等),即可诊断为多发性末梢神经炎。

请到神经内科就诊。

5.高血压

血压过高会影响大脑的供血,脑供血不足的情况下可能就会引起支配手的神经发声障碍,造成手部发麻现象,所以一定要注意定期测量血压,看看是否是血压过高引起的手部发麻。

如果出现血压过高,请到医院心血管科就诊。

6.贫血

因为贫血造成手脚末梢血氧不足,会出现末端的麻木。若你同时还有头晕、无力、心慌胸闷等症状,有可能是贫血造成的。

请立即到医院血液科就诊。

7.糖尿病

糖尿病也可导致手指麻木,是由于长期的高血糖引起的周围神经炎所导致,麻木的感觉多在四肢末端,常两侧对称出现。

经常手麻是病吗?教你3招缓解手麻!


8.卒中

卒中,又叫中风。中风时有可能出现手麻,但手指麻不一定就是中风,对于年龄在40岁以上的中老年人,如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木等症状,而且平时有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病,应警惕中风的发生。

一般为一侧手脚麻木,很少表现为单纯的几个手指麻木,而且麻木为持续性,多伴随有手脚无力。

出现这类手麻症状请立即到脑血管科就诊。

突发手麻,怎样快速缓解症状?

1.拉筋解“腕”伤

将手臂向前伸直,手心朝下,以另一只手将手背向下压,再将手掌向外扳,各维持10秒,来回10次。

经常手麻是病吗?教你3招缓解手麻!


2.持物练“腕”力

手拿瓶状物,可以用水瓶。将手掌朝下,握住装满水的瓶子,以缓和的速度将手腕上举及下弯,上下皆维持5秒,来回10次。可以锻炼“腕”力。

经常手麻是病吗?教你3招缓解手麻!


3.按劳宫穴

劳宫穴位置:在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时,位于中指和无名指指尖处。在手掌有两条比较大的掌纹相交成“人”字形,沿中指中线向手掌方向延伸,经过“人”字相交点的下方区域,这个重合的地方即是劳宫穴。

经常手麻是病吗?教你3招缓解手麻!


按摩方法:双手抓拳,类似于图片的动作,中指所掐的地方即为劳宫穴,用适度的力气按压即可,以感到酸胀为止。或用右手大拇指按压左手劳宫穴,左手大拇指按压右手劳宫穴,交替进行。

相关文章
评论
新版评论功能开发中
头条推荐
最新资讯