呼和浩特肛肠医院/李时珍养生秘法

栏目:美食 来源:国际热线 时间:2019-04-04



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  说到中国的医学文明,其历史几乎可以等同于我们整个的华夏文明。相传在遥远的上古黄帝时期就已经开始出现了医学,据考证,著名的《皇帝内经》就是根据当时的黄帝与其大臣岐伯的对话整合而来的。那么,就可以证明我国医学的渊源之深了。

  伟大的中医学在历史的长河中不断壮大辉煌,从古至今也涌现出了无数的名家名师。我们生活中耳熟能详的就有扁鹊、华佗、张仲景等等。而今天要为大家介绍的这位医学上的著名人物则是著名的《本草纲目》作者-李时珍。我们通过对李时珍的了解,可以借鉴其生活中的一些理念以及行为,能有助我们的健康。下面就让我们一起穿越历史来走近这位医学传奇人物李时珍。

  李时珍,字东壁,是我国明朝时期蕲州人士(今湖北蕲春县),出生于一个医药世家。其自幼好学,并于十四岁时就考中秀才,却无奈在其后的数次科举中落榜,对科举失去了信心的李时珍于是决定放弃科举,并开始专心研究医学。历经千辛万苦的李时珍,其人生最大的辉煌在于成就了医学史上的经典《本草纲目》以及各种医学著作。为后人留下了各种宝贵的医药和医学知识。并且这些知识可以运用到我们的生活中,帮助我们养生。

  李时珍养生观点:

  第1步食补。李时珍一身对于食补的研究也可为十分的深入,他发现了许多具有食补作用的食物。如胡萝卜,李时珍认为可以“下气补中,利胸膈肠胃,安五脏,令人健食。”;鸭肉,“主大补虚劳,最清毒热,利小便,除水肿,消胀满”。他认为食补对人体发挥的作用是十分大的。

  第2步年纪大的人宜多食用粥。李时珍强调老年人多半牙齿松动、肠胃功能下降,在平时应多食用粳米粥。他认为“每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也。”。阐述了喝粥对老年人的好处。

  第3步酒后忌茶。李时珍在其著作《本草纲目》中写道:“酒,天之美禄也。少饮则活血行气,壮神御寒,消愁遣兴。痛饮则伤神耗血,损胃亡精,生痰动火。”,告诉大家饮酒应注意适量。此外,他还提到“酒后饮茶伤肾脏,腰脚坠重,膀脘冷病”,酒后千万不能喝茶。

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