【育儿经验】家长请记住:孩子身体发出6个“暗号”,提示严重缺锌了!

栏目:有声 来源:山东企业新闻网 时间:2019-11-01

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宝宝不爱吃饭,妈妈们就会想孩子是不是缺锌了。

现在每家的孩子都是宝,每个家长都想把最好的给孩子。尽管生活条件比上辈人好很多了,但是处于高速生长期的孩子难免还会有缺钙和缺锌的时候。

很多家长都很重视补钙,但是说到锌,家长你们知道多少呢?

实际上,缺锌是孩子成长过程中最常见的营养缺乏问题之一,据权威统计资料显示,中国少年儿童中约有60%的孩子都处于缺锌状态!

今天就给各位宝妈们分享一下:为什么孩子会缺锌?孩子缺锌的症状有哪些?又该如何补充呢?

为什么这么多孩子会缺锌呢?

因为快速成长期的孩子对锌的需求量大,而锌不能体内合成,只能从食物中获得。

当孩子饮食结构不合理,如以谷物等素食为主,较少吃含锌丰富的海产、肉类食物,就很容易造成锌摄入不足。

缺锌对孩子有什么危害?

锌是孩子成长必需的微量元素,维持食欲,保证机体抵抗感染和修复功能,并参与智力发育过程。

孩子缺锌后,除了吃饭不好,还会湿疹皮炎、头发稀黄、口腔溃疡等小毛病不断;长期缺锌还会导致抵抗力差、容易生病,甚至出现“缺锌性侏儒”、智力障碍等严重后果。

所以家长发现孩子缺锌了一定要及时补充,否则会影响孩子正常的身体和智力发育。

孩子缺锌的症状有哪些?

宝妈们要仔细观察,看看宝宝身体是否有以下表现:

1.食欲不好:挑食厌食、拒食,食量减少;异食癖,爱乱吃纸张、指甲等奇怪的东西

2.生长发育缓慢:孩子普遍矮小,身高比同龄人低3-6厘米,体重轻2-3公斤

4.智力发育不良:多动,注意力不集中,记忆力差,学习能力差

3.抵抗力低下:经常感冒发烧,反复呼吸道感染

5.皮肤损害:伤口不易愈合,易患皮炎、顽固性湿疹等,频繁口腔溃疡

6.其他异常:头发稀疏发黄、夜间盗汗;指甲白斑、手指端多处肉刺、地图舌等

如果发现3种以上症状,孩子就可能是缺锌了,家长要及时带孩子去医院检查。

孩子缺锌了该怎么办?

可以根据医生建议,轻度缺锌以食补为主;当缺锌症状较严重明显时,需及时配合补充安全的营养补充剂。

对孩子而言,补锌可以吃祥明锌硒康片,蛋白质结合态的锌更易于吸收,对宝宝肠胃没有刺激,也不会产生副作用;咀嚼片口感好,孩子也容易接受,坚持吃可以有效促进生长发育。

那该如何预防孩子缺锌呢?

  • 6个月以下的婴儿

很多宝妈不知道,初乳里含锌量很高,建议有条件的宝妈尽量母乳喂养。6个月内的宝宝,只要奶量充足,一般不容易缺锌。

  • 7个月-12个月的宝宝

宝宝6个月之后,母乳中的锌就已经不能满足生长需要了,家长要及时给宝宝添加富锌辅食,如蛋黄、瘦肉末、鱼泥、猪肝泥、核桃仁粉、花生米粉等。

  • 1岁以上的宝宝

家长平常饮食注意荤素搭配,多给孩子吃含锌量较高的食物,如牛羊肉、猪瘦肉、猪肝、牡蛎、鱼虾、芝麻、核桃、花生、黄豆等。

温馨提示:

宝宝的健康无小事,家长们要及时发现宝宝的异常情况。平常给孩子吃的食物种类丰富一些,让孩子从小养成不挑食、不偏食的好习惯,才能保证充分得到各种营养。

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